Des prestations pour votre bien-être
Coaching bien-être
Je vous aide à éliminer les habitudes malsaines et à adopter une nouvelle hygiène de vie.
Perte de poids, sportif, et le bien vieillir.
Évaluation bien-être
Je vous propose une évaluation gratuite pour pouvoir mettre en place un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Massages relaxants
Praticienne confirmée, je garantis un véritable moment de détente et de bien-être grâce à des massages adaptés à vos besoins.
Le savoir-faire de votre conseiller sur votre remise en forme
Vous êtes à la recherche d’une coach alimentaire confirmée près de Landerneau ? Je vous accueille dans mon salon, SECRETS FORM, à Lesneven pour des séances de coaching bien-être. Grâce à mon expérience, je saurais vous aider à atteindre tous vos objectifs : prendre ou perdre du poids, avoir un comportement alimentaire plus sain, se préparer avant un événement sportif, mais aussi le bien veillir.
En tant que conseiller bien-être, je suis là pour vous écouter, vous conseiller, vous assister et répondre à toutes vos questions. Garantissant un accompagnement personnalisé, je pourrais suivre vos progrès et m’assurer de votre bien-être le long du programme.
Une évaluation bien-être vous est offerte, afin d'adapter et corréler le programme à votre objectif.
SECRETS ZEN : spécialiste des massages à Kernilis
Ancienne aide soignante (durant 20 ans), j'ai souhaité apporter du bien-être différemment en partageant ma passion métier avec les personnes qui m'entourent en proposant de nombreux massages pour tout âge : massage relaxation, massage femme enceinte, massage sportif… Je saurais vous accompagner et vous orienter vers le massage le mieux adapté à vos besoins.
Étant régulièrement en soin et ne pouvant pas vous accueillir en continu, je vous recommande d'effectuer toutes vos demandes de rendez-vous soit par téléphone au 06 68 42 18 81 ou par mail via le formulaire en ligne. Pour vos règlements, j'accepte cartes bancaires, chèques et espèces.
N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour vos horaires atypiques !
Le bien-être et la beauté en carte cadeau!
Offrez le bien-être en cadeau
À votre service pour vous proposer plus de nouveautés, offrez un bon cadeau à vos proches, amis, familles pour des massages et désormais pour les cosmétiques !
Pour cette nouvelle année, Secrets Zen vous propose dès à présent une carte cadeau beauté propulsée par les marques SKIN et Herbal Aloé
Envie de faire plaisir ? Idéal pour un homme ou une femme, bénéficiez d'un moment de détente dans le salon Secrets Zen pour votre bien-être, qui saura vous faire plaisir à coup sûr.
Vous pouvez également vous faire plaisir à l'aide de notre carte cadeau cosmétique exclusive.
Possibilité d'envoyer votre carte cadeau par mail, alors n'attendez plus et faites votre demande via notre formulaire en ligne ou par téléphone au 06 68 42 18 81.
Moyens de paiement acceptés :
Témoignages clients Ce que mes clients disent
Ophélie Coussergues
Merci à toi Sophie pour l'accompagnement perte de poids !
J'ai perdu 5 kgs en 1 mois !
+ d'énergie !
0 frustration, 0 fringale !
J'ai un sommeil de meilleure qualité !
Que du positif !
En + de mon programme perte de poids, j'en fais maintenant mon activité en proposant un accompagnement adapté à chacun.
Merci pour ton écoute, ta simplicité, ta bienveillance, ta patience et tout se qui fait que tu es une belle personne.
il y a 26 jours
Isabelle Simon
Très bon accueil, massage au top, Sophie est très douce et à l'écoute, moment très agréable en sa présence, je recommande vivement
il y a 2 mois
Sandra Kerbrat
Massage parfait, détente au maximum, merci pour ce bon moment !
il y a un an
Mireille THOMAS
Super accueil, massage et conseil rééquilibrage alimentaire excellent, merci
il y a un an
Bien Vieillir : Cultiver l'Harmonie du Corps et de l'Esprit
Le bien vieillir est un voyage tout au long de notre existence, une aventure où chaque étape apporte son lot d'expériences et de sagesse. En tant que coach en bien-être, je m'engage à vous accompagner dans ce périple afin que chaque instant puisse être savouré avec plénitude.
Le processus de vieillissement est inévitable, mais notre approche peut déterminer la qualité de cette évolution. Plutôt que de considérer les années qui passent comme des fardeaux, envisagez-les comme des opportunités pour cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit.
La clé du bien vieillir réside dans l'équilibre entre une vie active, une alimentation saine et une santé mentale robuste. L'exercice régulier, adapté à votre condition physique, maintient la souplesse corporelle et stimule la vitalité. Combiné à une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, il constitue le fondement d'un corps fort et résilient.
Cependant, le bien vieillir ne se limite pas au physique. Prenez soin de votre bien-être mental en nourrissant votre esprit de nouvelles connaissances, de défis intellectuels et de moments de détente. La méditation et la pleine conscience sont d'excellents outils pour renforcer la santé mentale, favorisant la sérénité intérieure et la gestion du stress.
L'importance des relations sociales ne peut être sous-estimée. Cultivez des liens significatifs avec vos proches et entourez-vous d'une communauté bienveillante. Les interactions sociales contribuent non seulement à votre bonheur, mais elles sont également un remède puissant contre la solitude.
En embrassant le bien vieillir comme une opportunité d'épanouissement plutôt qu'une contrainte, vous ouvrez la porte à une vie riche en expériences et en réalisations. Mon rôle en tant que coach en bien-être est de vous guider avec bienveillance sur ce chemin, en vous fournissant les outils nécessaires pour vivre chaque jour avec vitalité, énergie et satisfaction.
N'oubliez jamais que le bien vieillir est un art, et je suis là pour vous accompagner dans la
création de votre chef-d'œuvre personnel.
Découvrez le bien-être en vidéo
Mes actualités
Secrets'form
vendredi 01 novembre 2024
Merci de partager 🙏
Nous sommes ravis de vous inviter à une conférence passionnante sur la nutrition saine et équilibrée ! 🥗✨
📅 Date : vendredi 8 novembre
🕒 Heure : 19h30
📍 Lieu : place des trois piliers lesneven
Cette conférence est une occasion unique d'acquérir des connaissances essentielles pour mieux comprendre ce qu'est une alimentation équilibrée. Que vous soyez parent, éducateur ou simplement curieux, cet événement est fait pour vous !
Au programme :
✅️Les bases d'une nutrition saine : Apprenez les principes fondamentaux qui régissent une alimentation équilibrée.
✅️Éduquer nos enfants : Découvrez comment transmettre ces connaissances à nos jeunes afin qu'ils développent de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge.
✅️Questions/Réponses : Une session interactive pour répondre à toutes vos interrogations sur la nutrition.
Rejoignez-nous pour partager des idées, poser vos questions et repartir avec des outils concrets pour améliorer votre alimentation et celle de vos enfants. Ensemble, faisons un pas vers un avenir plus sain ! 🌟
📣 Inscrivez-vous dès maintenant et partagez cet événement avec vos amis !
#NutritionSaine #ÉducationAlimentaire #BienManger #Conférence
Nous avons hâte de vous voir nombreux ! 🍏🥦
Sophie 06 68 42 18 81
Secrets'form
dimanche 06 octobre 2024
Le bien-être d’une remise en forme est global , pas que sur la silhouette 😉
💗Confiance
💗Énergie
💗Positivisme
💗Mental
💗Épanouissement
💗Priorité
Tu veux tester ?
je t’offre ton FitPack
✅️ Réserve le vite y en a que 3 ...
Sophie 06 68 42 18 81
#lesneven #finistere #projet #energie #fun #maman #positivevibes
Secrets'form
dimanche 29 septembre 2024
NOUVEAUTÉS ADULTES :
Formulée avec expertise, chaque gomme gel à mâcher contient un mélange de nutriments essentiels.sans sucre.sans gluten arôme naturel.⬇️⬇️
ViewVita:
Pour la santé des yeux et les protéger des effets potentiellement nocifs de la lumière bleue, saveur baies rouges et agrumes.
CoQ10Vita :
Essentiel à la production d'énergie, en particulier dans le coeur.
+ d ℹ️
Sophie 06 68 42 18 81
Secrets'form
dimanche 22 septembre 2024
Grâce à notre concept équilibré de 80% nutrition et 20% activité physique, vous pouvez vieillir en meilleure forme. L'exemple de ces quatre femmes est inspirant : malgré les années, elles incarnent vitalité et bien-être. Leurs photos, que vous pouvez découvrir ci-dessous, illustrent parfaitement l'impact d'un mode de vie sain et équilibré sur le vieillissement.
Qui aimerait connaître leur secret ?
Secrets'form
jeudi 12 septembre 2024
Retrouvez nous samedi à Saint renan .
Jess Ricordel
Sophie 06 68 42 18 81
Secrets'form
jeudi 25 juillet 2024
Vraiment fière de cette compagnie 😍🤩
Un petit clin d œil pour l ouverture des jeux olympiques 😉
"Si tu met du bon dans ton corps alors il re le rendra sur le long terme"
Chacun ses priorités et je le respecte , la mienne est ma santé avant tout celle de ma famille et de mon entourage .😍😍
Si tu veux + d infos ℹ️
Sophie 06 68 42 18 81
Secrets'form
dimanche 07 juillet 2024
Voici 4 équipes engagées et motivées à faire une différence dans leur mode de vie .
Un mode de vie sain et actif , créé de bonnes habitudes sur 10 jours , comprendre ce qu est un rééquilibrage alimentaire et pouvoir le partager auprès de leur entourage... montrer
l'exemple à leur enfants, conjoint....
Tu veux tester ce welness marathon ? Le prochain sera le 29 juillet .
Inscription par message privé envoie moi en privé : marathon 10 jours 😉
